Descubre los beneficios el Chi - Kung -

El Chi-Kung nació hace 4.000 años en la China. Se compone de la palabra "Chi" o "Qui" que se suele traducir por energía vital y "Kung" que significa dominar, disciplinar. El Chi Kung se podría definir entonces como el arte de cultivar la energía vital. Esta disciplina, gimnasia china para la salud y la longevidad, forma parte de la medicina tradicional China.

En el Chi-Kung hacemos movimientos lentos, armoniosos y sin esfuerzo, realizados con conciencia y concentración, que fluyen acompañando la respiración. Estos movimientos tienen como objetivo estimular los diferentes órganos del cuerpo. El Chi-Kung no trabaja partes del cuerpo, sino a la persona en su totalidad.


El Chi-Kung puede ser practicado por personas de todas las edades, sea cual sea su condición física (los ejercicios se pueden hacer de pie, sentado y hasta acostado).

La práctica regular y periódica del Chi-Kung permite entre otras cosas entrar en síntonia con el cuerpo y los óganos, mejorar el equilibrio y alineación del cuerpo, para así aliviar dolores de espalda, restablecer la armonía, fortalecer los huesos.

El Chi-Kung para occidente tiene los mismos objetivos y beneficios que el Chi-Kung, y está adaptado a nuestra manera de ser y nuestra vida cotidiana.

Centro Samsara
C/Sant Isidre 82. Badalona (Junto a la Renfe Badalona)
Telf. 691.353.390
www.centrosamsara.blogspot.com
email: centrointegral.samsara@gmail.com
twitter: @samsara_bdn