Permítete empezar a conectar poco a poco y a crear un vínculo muy especial con tu bebé.
El Yoga es una práctica que te ayudará a mejorar tu flexibilidad para ese gran momento del parto.
1.Realizamos ejercicios de caderas
2.Respiración consciente
3.Relajación física y mental
El Yoga es una de las alternativas cada día más consideradas por las mujeres embarazadas
Aprenderás a aceptar tus cambios físicos y emocionales, a respirar adecuadamente y a relajar las tensiones.
A través de ejercicios de estiramiento, respiración y meditación, ganarás mucha energía tranquilidad y vitalidad.
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