Estudios científicos demuestran que la práctica regular de la meditación aporta numerosos beneficios para la salud.Ésta práctica ancestral ofrece el antídoto contra el estrés, el aislamiento y la depresión. Quizás no resolverá los problemas, pero ayuda a desarrollar resistencia interior, equilibrio y fuerza de voluntad para enfrentar las dificultades de la vida.
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